Ansicht laden.
Ganztägig
Bewegungs-Adventskalender „Oberschenkelvorderseite kräftigen“
"Oberschenkelvorderseite kräftigen" auf einem Stuhl oder Hocker. Ausgangsposition: Aufrechter Sitz, Füße stehen hüftbreit auf dem Boden. Rechten Fuß etwas vom Boden abheben, das Bein langsam