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Ganztägig
Bewegungs-Adventskalender „Waden- und Schienbeinkräftigung“
"Waden- und Schienbeinkräftigung" Ausgangsposition: Aufrechter Stand hinter einem Stuhl, mit beiden Händen an der Stuhllehne festhalten. Übung 1: Beide Fersen langsam anheben - Stand auf